ENJÔOS MATINAIS

23/04/2012 às 17:23



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Enjôos matinais no inicio da gravidez

O que fazer :
- faça varias refeições para nunca ficar de estomago vazio
- não se preocupe muito em seguir uma dieta balanceada neste período, coma o que puder 
- se a náusea piora quando você escova os dentes. Tente mudar de creme dental ou mesmo escova sem o creme dentar.
- se a náusea piora por excesso de salivação chupe balas de limão.
- gengibre- sob a forma de chá, tabletes ou biscoitos- proporciona algum alivio a algumas mulheres
-experimente comer torradas, batatas, e outros alimentos leves que contem carboidrato.
- tenha bolachas salgadas a Mao, perto de sua cama- a náusea pode ser aliviada se você comer algumas antes de se levantar. 



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