CÃIMBRAS

23/04/2012 às 21:01



Aumentar Fonte Imprimir
CÃIMBRAS

Uma das explicações para as câimbras é a queda nos níveis de cálcio e magnésio. A fadiga e o acumulo de liquido nas pernas no final do dia, também são tidos como fatores que contribuem para o surgimento do incomodo

O que fazer:
- Andar com os pés descalços pode ajudar a aliviar a câimbra.
- Alongar e flexionar a perna também ajudar a diminuir a câimbra e massagear as pernas podem ajudar a minimizar a dor.
- Converse com o seu médico, pois, a reposição de alguns sais minerais, pode ajudar a controlar este desconforto.   



Fonte:

Veja mais dicas