RETENÇÃO DE LÍQUIDO E INCHAÇO

23/04/2012 às 21:00



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RETENÇÃO DE LIQUIDO E INCHAÇO 

Três entre quatro mulheres grávidas terão edema, em algum momento da gestação. Normalmente surgem nos pés e tornozelos, mãos e dedos. É mais aparente no final do dia após uma permanência prolongada de pé ou sentada, e quando faz calor. 

O que fazer: 
- Não fique de pé por longos períodos. Procure sentar-se periodicamente, com as pernas elevadas.
- Se suas mãos incharem, levante-as acima da altura do coração, em vez de deixá-las penderem ao longo do corpo.
- Evite usar roupas ou sapatos apertados.
- Use meias elásticas.
- beba muito liquido para ajudar a expelir o excesso de liquido.



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